Bloemkoolcurry met rode linzen

Bloemkool curry met rode linzen

ANDERE RECEPTEN DEZE WEEK

Couscousschotel met prei

Couscousschotel met prei

Met prei kan je heerlijk mixen. In soep of een wokschotel, een preitje brengt meer smaak. Ik vond prei lange…

Bekijk het recept

Andijvie salade met appel en sinaasappel

andijviesalade

Ingrediënten voor de salade: 1 krop andijvie, 1 appel, 1 sinaasappel, 50 g pecannoten, geraspte pecorino (naar smaak), voor de dressing:, 2 el (Griekse) yoghurt, 2…

Bekijk het recept

Voor een mee-etend vriendinnetje was dit een heel nieuw en maar vreemd gerecht, voor anderen uit mijn vriendenkring is dit een regelmatig terugkerende topper. Wat mij betreft een blijvertje, smaakvol, eenvoudig, kleurrijk en voedzaam, alles wat ik verlang van een doordeweekse maaltijd. En ook nog eens alles lekker in één pan, wat wil een mens nog meer? Nou, een beetje verse sla erbij, met komkommerstukjes, bijvoorbeeld.

Ingrediënten

  • 1 bloemkool
  • 1 ui
  • 1 wortel
  • 2-3 bleekselderijstengels
  • 200 g rode linzen
  • 1 tl komijnzaadjes
  • 2 tl kerrie
  • 1 tl kurkuma
  • 2 tenen knoflook
  • 1 bouillonblokje
  • olie om te bakken
  • 1 blik (400 g) kokosmelk
  • 1½ blik water

Bereidingstijd: 30 minuten

Ingrediënten voor: 4 personen

Bereiding

Bereid eerst alle groente voor. Pel ui en knoflook, snipper beide. Was alle andere groente en snijd in stukjes, de bloemkool niet te klein, de stronk kan ook mee in plakjes! Verwarm olie in een ruime pan met dikke bodem en fruit de ui glazig. Voeg dan wortel en bleekselderij toe en voeg de kruiden toe. Stoof een paar minuten en druk het bouillonblokje stuk op de bodem van de pan. Voeg de kokosmelk, linzen en 1 blik water toe, controleer altijd even de linzen op steentjes, je hoeft ze niet te wassen of weken. Breng aan de kook en voeg na 5 minuten ook de bloemkool toe. Laat met deksel op de pan op zacht vuur in 15 min. gaar worden, roer af en toe en voeg zo nodig nog meer water toe. Proef op het eind voor p&z, liefhebbers voegen wat sambal toe.

ANDERE RECEPTEN DEZE WEEK