Brandnetelsoep

Bereidingstijd: 25 minuten

Ingrediënten voor: 4 personen

Ingrediënten

  • 1 flinke broodzak vol verse brandneteltoppen
  • 1 grote ui
  • 1 teen knoflook
  • 2 bouillonblokjes
  • 1 el bloem
  • scheut olie
  • eventueel scheutje (soja-)room
  • nootmuskaat
  • eventueel 1 flinke aardappel voor een stevigere soep

Brandnetels zitten natuurlijk niet in je pakket, maar ieder voorjaar moet je op zijn minst één keer brandnetelsoep eten, vind ik.  Brandnetels zijn supergezond, vitaliserend en ook gewoon heel lekker. Zorg wel dat je alleen verse, jonge toppen plukt, op een plek waar geen auto’s voorbij razen en niet massa’s honden plassen. Met een boterhamzak om je hand kun je heel gemakkelijk plukken, huishoudhandschoenen kan ook. Een spannende expeditie om met grotere kinderen te doen! Broodcroutons smaken ook lekker in deze soep!

Bereiding

Was de brandnetels met handschoenen aan grondig in ruim water, doe er een schep zout of scheut azijn in, als er wat luisjes opzitten. Laat daarna uitlekken en hak in grove stukken, haal de al te dikke stengels er uit, die zijn te vezelig en niet lekker. Pel ui en knoflook en snipper de ui fijn. Verwarm een scheut olie in een ruime pan en fruit de ui glazig. Pers knoflook erbij en voeg brandnetel toe. Bak tot het gaat slinken en strooi er dan een lepel bloem over. Wil je een wat gevuldere soep, dan kun je de aardappel in kleine blokjes toevoegen. Verkruimel de bouillonblokjes boven de pan en voeg ongeveer 1 l water toe en breng aan de kook. Kook tot de brandnetels en aardappel gaar zijn. Pureer de soep met de staafmixer. Maak op smaak met peper, nootmuskaat en room.

Meer recepten